FMD 可以吃的麵條

因為 FMD 禁止吃小麥製品，所以普通麵條就不能吃。

可以吃糙米麵和Spelt 麵條。兩個都是一階吃，一杯。購買時必須確認沒有加了小麥麵粉。也可以吃蒟蒻麵，三階都可以，一杯。

至於其他的如冬粉，韓式冬粉，米粉都不能吃。

因為FMD 需要28天來改善你的新陳代謝系統，所以這28天盡量吃合格的食材。等到執行完一輪進入維持期或回人間時再吃喜歡的食材。

# 減肥的路上，我們一起學習，一起享瘦。

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