超級燃脂茶

海莉一直很推崇生薑的減肥效果。經過去信詢問我在她設計的生薑牛蒡薄荷茶裡加入了檸檬汁和蘆薈。

每天早上起床後馬上喝一杯，消脂的效果非常好。跟大家分享。

材料：五天份

水 1公升半，

新鮮牛蒡片40克( 我是利用牛蒡老的部分切成片，也可以用乾牛蒡片或粉)

生薑(老薑連皮)10片切碎，

乾薄荷葉一小把,  

五顆顆檸檬， (把汁先擠出來放冰箱)

蘆薈適量。

水煮滾加牛旁，生薑，薄荷, 檸檬皮煮五分鐘熄火燜超過兩個小時(我燜了一夜)。等涼了過濾，加入檸檬汁和蘆薈汁。放冰箱，一天一杯，早上起床空腹喝。

#減肥的路上，我們一起學習，一起享瘦。

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