FMD南瓜杏仁小蛋糕
第三階,做六個,每個是半份脂肪。
這個小蛋糕完全沒有用到麵粉和糖,很容易做,吃到的是南瓜和紅蘿蔔的自然甜。膨膨鬆鬆的真的很好吃。
材料
A) 雞蛋2個,南瓜泥 120克(生2杯),杏仁醬 34克,椰子油 7克,紅蘿蔔絲70g(生1杯)。
B)杏仁粉 90 克,小蘇打粉1,5克,塔塔粉1g, 海鹽少許
肉桂粉,五香粉(選擇性)
做法:
將 A )裡面的材料全部用果汁機打勻備用。再將 B)的粉全部拌勻加到打勻的 A ) 料裏拌勻即可。用馬芬矽膠模做六個。
預熱烤箱到180度,烤10分鐘,轉方向再烤15分鐘。 熄火再燜5分鐘。放涼脫模。
#減肥的路上,我們一起學習,一起享瘦。
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