FMD 版蛋黃餅乾

蛋黃餅乾 (第三階)

總共做30個，兩份，一份是15個(一份是1/2穀類，1/3 蛋白質)

一，二階堆積的蛋黃就可以在三階做蛋黃餅乾，第三階早餐吃，要再把蛋白質，穀類，蔬菜，水果加足。

蛋黃兩個， Xylitol糖20克, 裸麥粉 30克，塔塔粉一點，小蘇打一點。

*因為裸麥粉是黑的，烤出來的餅乾很像巧克力餅乾，但是沒有加可可粉，要加也可以。

做法： 烤箱170度預熱，蛋黃和糖打勻，加入其它的材料。如果太乾可以加一點水。 將蛋黃醬放入擠花袋裏，烤盤擦一點油，將蛋黃醬擠成小點在烤盤上，用手壓扁。

170度烤10分鐘。或氣炸鍋160度10分鐘。

#在減肥的路上，我們一起學習，一起享瘦。

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