FMD 準備食材的重要性

每次複習FMD 的書時都會對書裡落落長的購買清單嗤之以鼻。老是想說只有老外這種一板一眼的人才會在執行前準備購買清單。

今天工作到很晚回家快速的煮了一頓晚餐給老公吃，實在是沒有力氣準備第三階晚餐給自己吃了。就剛想放棄給自己藉口時，打開冰箱滿滿的第三階食物(我愛買食物，隨時準備戰爭來時可以在家躲兩年也不會餓死), 就快快的給自己準備一個晚餐。

這時我才體會到先準備購買清單的重要性，當你很累很餓很煩時隨手一抓就是及格的食材，這樣FMD 才執行的下去。

#減肥的路上，我們一起學習，一起享瘦。

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