MR 第二部分南瓜杏仁小蛋糕

MR 第二部分完全不能吃穀類和澱粉，但是沒有什麼能夠阻擋姐想吃蛋糕的決心。

這個小蛋糕完全沒有用到麵粉和糖，很容易做，吃到的是南瓜和紅蘿蔔的自然甜。膨膨鬆鬆的真的很好吃。

做六個，每個是1/6份蛋白質, 1/2份脂肪,1/2份蔬菜。

A 計畫第二部分，午餐，晚餐吃一個，算半份的脂肪，要再補足蛋白質，蔬菜。

B ，C計畫第二部分，早餐，午餐，晚餐吃一個算半份脂肪。

材料

A) 雞蛋2個，南瓜泥 120克(生2杯)，杏仁醬 34克，椰子油 7克，紅蘿蔔絲70g(生1杯)。

B)杏仁粉 90 克，小蘇打粉1,5克,塔塔粉1g, 海鹽少許

肉桂粉，五香粉(選擇性)

做法：

將 A )裡面的材料全部用果汁機打勻備用。再將 B)的粉全部拌勻加到打勻的 A ) 料裏拌勻即可。用馬芬矽膠模做六個。

預熱烤箱到180度，烤10分鐘，轉方向再烤15分鐘。 熄火再燜5分鐘。放涼脫模。

#減肥的路上,我們一起學習，一起享瘦。

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